co zrobić żeby

On ma 14 lat, nie róbcie jaj. W tym wieku nie powinno się chodzić na siłownie. Tu masz efekty twego rówieśnika http://www.sfd.pl/temat92830/ Więcej krzywdy mozna sobie zrobić z tym wieku niż pożytku. A jak jesteś taki cwaniak i uprzesz się, że i tak pójdziesz i będziesz dźwigał ciężary to proszę bardzo, twój wybór, sam zobaczysz za pare lat co [...]

Regulamin jest w tym zakresie jasny-mamy zrobić 6 serii danego ćwiczeniaz określonymi regułami ilościowymi. Wykonanie Kubula tego nie spełnia-jest więcej serii i ilość powtórzeń nie jest zgodna. Tego nie można niestety zaliczyc w takim wykonaniu aż obejrzałem filmik żeby zobaczyć co Kebul wykombinował, bo na tablicy się zgadza %-)

no wlasnie tym sie rozni orginal od podruby ze podruba nie jest identyczna zawsze jest zrobiona z czegos tanszego tak jak np koszulki d&g czy hugo bossa nie ma podrubek ktore sa takie same jak orginal poniewaz gdyby byly z takiego samego materialu itd itp to nie byly by tansze niz orginal a fake polega na tym zeby zrobic to taniej niz orginal [...]

acid hehe a co jakbym wziol teraz 50 i 50 na jesien.. laczac teraz i z gainerem takze na jesien.. myslisz ze moge sie spodziewc jakis kilogramowych przyrostow..? a zreszta jakie badania nalezy zrobic krwi czy moczu zeby wiedziec ze z watroba all w pozadku..??? bo niebardzo moge brac to pod kontrola lekaza domowego ze wzgledu ze to sasiadka drzwi [...]

heh śmieszne rzeczy tu niektórzy piszą, np gość pisze że sparuje sie z kumplami nie używając siły żeby nie zrobić kumplowi krzywdy , lecz urzywa prędkości heh, nie wiem czy wiesz ale zwiększając swoją siłe dwa razy zwiększasz dwa razy siłe uderzenia, a zwiększając prędkość dwa razy, zwiększasz siłę uderzenia czterokrotnie, tak więc niemożliwe jest [...]

Na pewno nie tyle ile dasz rady, liczbe powtorzen musisz dostosowac do swoich celow, generalnie jesli chcesz zwiekszyc sile to wiekszy ciezar, mniej powtorzen, jesli chcesz zwiekszyc wytrzymalosc to mniejszy ciezar i wiecej powtorzen, ale tez bez przesady. Pisales, ze nie potrafisz wykonac wymaganej liczby powtorzen, wiec chyba brakuje Ci nie tyle [...]

hmm prog jesli chodzi o kase to myslałem zeby zrobic jeden maxymalny cykl ok 1000zł i z niego chciałbym uzyskac najwiecej. a pozniej przez nastepne miesiace znowu bym cos zbierał i co raz kupowałbym jakiegos gainerka badz białko. wiec jak teraz??

Widze ze nie tylko ja zbieram zlocisze na jesienno - zimowe robienie masy. Jednak z wyborem konkretnych produktow bede czekal do poczatku wrzesnia . Zobaczymy moze pojawia sie jakies ciekawe promocje i wtedy bedzie mozna zdecydowac jednoznacznie co wybrac i zrobic zakupy.Popieram zdanie zeby nie wydawac na raz 1000 pln. Ja swoje fundusze rozbijam [...]

buahaha zeby tak dało sie zrobic kilka kilo mięcha na samych suplach miesięcznie to .... <marzyciel> Chyba że Ci chodzi o ogólna mase i nie będzie Ci przeszkadzał tłuszcz to kup se z 10 kg Gainera Vtialmax 1 i jedz po 300 gram dziennie i tak co miesiąc.

jeżeli dostarczasz 180 g. dobrej jakości białka czyli np. z jajek,mięsa,ryb, twarogu to w zupełności na Twoją wagę wystarczy. Co do tłuszczu to nie za dużo, tylko dbaj o to żeby to były odpowiednie tłuszcze. A do szkoły można zrobić sobie posiłek dzień wcześniej i obedzie się bez odżywek

Witam Moje pytanie brzmi tak mam pewien problem z plecami a mianowice zalezy mi na poprawie jakosci miesni zeby byly one wyraziste i szersze. Aktualnie moja dieta jest ustawiona pod redukcje tkanka tluszczowa wszedzie znika a na plechac no nic nie moge zrobic roznego rodzaju cwiczenia drazki wiosla itd co proponujecie ? ktos mial taki problem [...]

czyli tak b 200 (2.5x80) 800 kcal w 100 400kcal czyli zostaje 186t =1680 kcal cale zapotrzebowanie 2880 kcal na poczatek odejme 500 kcal z tluszczy czyli bedzie B200/W100/T131 szczeze myslalem zeby zrobic max 70 tluszczu bialko moze byc 200 g a reszta wegle i obcinac z wegli przez pierwszy miesiac zamiast obcinac chce stopniowo zwiekszac [...]

Fajna opcja z tymi wynikami. Myśleliście o tym, żeby zrobić zbiorczy temat podwieszony, w którym będziecie wpisywać co zostało poddane badaniom? Do tego gdyby udało się stworzyć coś takiego w postaci 'opłaty za udostępnienie badań'. np widzę środek, który mnie interesuje. Chciałbym znać wynik. Badanie kosztowało np 1000zł, złożyło się 5 osób, [...]

"Wiadmomo że mogiliby zrobić tą walke nawet jako debiut Michalczewskiego w wadze cięzkiej, bez tych pięciu walk." - nie wiem jak sobie to wyobrażasz, bo mi sie to mało prawdopodobne wydaje nawet po stoczeniu 7 walk. Michalczewski jest znany w Polsce i Niemczech. W Stanach nikt na niego z otwartymi ramionami nie czeka, bo nikt go nie zna. [...]

dzakas001- "Daj sobie spokój" Powiem Ci, że masz rację... Teraz kupuję suple, zdrowa żywność i zobaczę jak to będzie. Jeśli mi nic nie da to co ja mam wtedy zrobić? Będę tak robił, żeby jak najwięcej przytyć.

waga 93 a wegli z 220g i bialka 160g? przeciez tutaj w bialku nie ma nawet 2g/kg a w weglach jest lekko ponad... wydaje mi sie ze rozpisac to poki co trzeba dobra diete i pocwiczyc zeby zrobic dobry grunt pod cykl

zeby ocenic czy dieta jest wartosciowa pod katem skladnikow mineralnych warto podac wiecej, niz jeden dzien, bo zakladam, ze nie jesz dzien w dzien tego samego. jezeli mialbym ocenic tylko i wylacznie ten dzien, co wkleiles to: - stanowczo za duzo nabialu - zdecydowanie za duzo fruktozy - osobiscie nie uznaje stosowania gainerow, wiec posilek nr 4 [...]

a czemu ma sobie zrobić kuku? przy 3x 25mg ed ze stawami ok, tylko libido troche spadło... staje normalnie tylko nie myśli sie tak ciągle o sexie na opakowaniu jest zeby ATD na najlepsze rezultaty własnie brać 1 rano i 2 na noc ATD jedno mam SNS i drugie FUSION Supplements Primka alpha chyba jedyna pewna teraz, masy nie daje duzej tylko [...]

z tego co zrozumialem ten anapolon ma wejsc przy zmianie susty na enan i przy dołączeniu boldka tak? mozesz tak zrobic, w czasie natka nawet nie musisz dawac tak wysokich dawek tescia zeby pozniej po skonczeniu go umiejetnie je podbic... mozesz zacząc od dawki 50mg ed, ja zaczełem turka od 75mg ale juz po kllku dniach bedzie 100mg, ocenisz sam po [...]

W pytaniu mi właśnie chodzi o to, żeby to zrobić z jak najmniejszą szkodą dla skóry. Tradzik jest tylko przejściowy, trwa kilka lat i też tyle mogę trochę pomęczyć skórę, a gdy przestanie zanikać, to zrezygnuje z solarium, ale póki co to wydaje mi się jedynym rozwiązaniem.